Maak deze bedtime schoonheidsfoutjes niet

Er gaat niets boven het geluk om na een lange, zware dag in bed te vallen. En u weet hoe belangrijk een goede nachtrust is voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Maar er is een reden voor de uitdrukking 'schoonheidsslaapje'. Volg de juiste bedtijdroutine en slaapgewoonten, en je wordt 's ochtends nog beter wakker - maar maak deze 10 algemene schoonheidsfoutjes voor het slapengaan, en je spiegel zal je laten zien de dwaling van je wegen.

• 01 van 10

  Slapen in make-up

  Het is waar, wanneer je moe bent, is de tijd nemen om je make-up te verwijderen het laatste wat je wilt doen. Maar sla deze stap over en u zult er des morgens spijt van krijgen wanneer u wakker wordt met gezwollen ogen, verstopte poriën en puistjes. Als je te moe bent voor een goede wasbeurt, veeg je je make-up dan tenminste weg met een gezichtsdoekje of een babydoekje.

• 02 van 10

  Je kussensloop niet veranderen

  Je kussensloop absorbeert veel dingen die niet prettig zijn om aan te denken, zoals kwijlen, zweten, haarolie en stylingproducten. Slaap op dezelfde kussensloop nacht na nacht, en je zult waarschijnlijk wakker worden met een probleem - acne langs je kaaklijn of wangen als gevolg van geblokkeerde poriën en bacteriën verzameld uit de kussensloop. De oplossing is simpel: verander uw kussensloop minstens om de andere nacht. Je kunt extra kussenslopen heel goedkoop aanschaffen bij Walmart of Target, dus je hebt altijd een nieuwe bij de hand.

• 03 of 10

  Ruw beddengoed gebruiken

  Hier is je excuus om te gaan liften naar luxe beddengoed , of in ieder geval mooie kussenslopen. Ruwe katoenen lakens met een laag thread-count kunnen haarbreuk en kroezen veroorzaken, evenals huidirritatie. Probeer in plaats daarvan satijn of zijde.

• 04 van 10

  Geen huidverzorgingsproducten toepassen

  Verspil uw beste kans niet om uw huid te verbeteren door uw favoriete moisturizer, acnebehandeling, anti-aging serum of huidcocktail voor het slapengaan te verwaarlozen. Terwijl je Z's rustig vreet, drinkt je huid tijdens de behandeling en herstel je je jeugdige gloed.

• 05 van 10

  uitdroging

  Binnenlucht is vaak droge lucht en het resultaat is een uitgedroogde, jeukende en schilferige huid. Doe jezelf een plezier en schakel een bedbevochtiger in voordat je de lakens raakt. Je wordt wakker van een vochtige, gezonde huid. Ga nog een stapje verder en drink een glas water voor het slapengaan voor volledige hydratatievoordelen.

• 06 van 10

  Tanden overslaan Borstelen

  Vergeet je tanden niet wanneer het tijd is om je af te wassen. Als je gaat slapen zonder te borstelen, kunnen bacteriën de hele nacht door feestje in je mond gooien. Dit kan resulteren in meer dan ochtendademing - tandbederf en tandvleesaandoeningen zijn enger mogelijkheden.

• 07 van 10

  Je handen en voeten vergeten

  Oké, je deed het juiste en zorgde voor je gezicht en tanden. Maar hoe zit het met je hardwerkende handen en voeten? Ze verdienen ook wat liefde. Dus voordat je het hooi raakt, maak je een dikke vochtinbrengende crème glad over die droge hielen en handen. Je wordt wakker met zachte babyvingers en tootsies.

• 08 van 10

  Slapen op je maag

  Het kan comfortabel zijn, maar slapen op je buik en in mindere mate op je zij, heeft de neiging druk en plooien op je gezicht te veroorzaken, collageen af ​​te breken en tot rimpels te leiden. Besteed wat snooze-tijd aan uw rug of aan uw zijde met uw gezicht gekanteld weg van het kussen.

• 09 van 10

  Je lange haar laten liggen

  Het is misschien jouw kroon, maar de olie- en stylingproducten in je haar hebben minder dan glorieuze resultaten op je huid. Als je haar lang genoeg is om rond je gezicht te wikkelen terwijl je slaapt, is het een goed idee om je haar terug te trekken in een losse paardenstaart of opgestoken buik voordat je naar bed gaat.

• 10 van 10

  Slaapgebrek

  Het is de nummer één schoonheidsmoordenaar - niet genoeg slaap krijgen. Samen met het verhogen van je risico op ernstige gevolgen voor de gezondheid, zoals geheugenverlies, depressie, hoge bloeddruk, obesitas en kanker, laat een gebrek aan slaap je huid dof, je ogen rood omrand en donker omcirkeld en je algehele uiterlijk minder dan het zou kunnen zijn.