Heb je je ooit ongemakkelijk gevoeld als iemand te dichtbij staat? Heb je ooit meegemaakt dat iemand tijdens een gesprek zijn gezicht centimeters van de jouwe plaatste? Als je dit hebt gekronkeld en op zoek naar de dichtstbijzijnde uitgang, komt dat waarschijnlijk omdat die persoon je persoonlijke ruimte is binnengedrongen.
Over persoonlijke ruimte
De term 'persoonlijke ruimte' verwijst over het algemeen naar de fysieke afstand tussen twee personen in een sociale , gezins- of werkomgeving.
Denk aan je persoonlijke ruimte als de lucht tussen je lichaam en een onzichtbaar schild of een bubbel die je om je heen hebt gevormd voor elke relatie.
De afstand tussen u en uw schild varieert waarschijnlijk van persoon tot persoon, afhankelijk van verschillende factoren, zoals hoe goed u de persoon kent, uw relatie tot die persoon en hoeveel u hem of haar vertrouwt. Om anderen op hun gemak te stellen , is het belangrijk om het belang van persoonlijke ruimte te begrijpen.
Bepalende factoren voor persoonlijke ruimte
De comfortabele ruimte tussen u en iemand die u goed kent zal waarschijnlijk veel kleiner zijn dan wanneer u de andere persoon amper kende. Met een vreemdeling is het nog groter. Doorgaans hebben mensen die in drukke steden wonen kleinere persoonlijke ruimtevoorkeuren dan mensen die in open ruimtes wonen.
Andere factoren die een comfortabele persoonlijke ruimte bepalen:
- Man op man
- Van vrouw tot vrouw
- Man-vrouw
- Professionele relatie - elke combinatie van man en vrouw
- Romantische versus platonische relatie
- Cultuur en land
Gemiddeld comfortniveau van persoonlijke ruimteafstand in de VS:
- Ongeveer 0 tot 20 inch voor intieme koppels
- Ongeveer 1-1 / 2 voet aan 3 voet voor goede vrienden en familieleden
- Ongeveer 3 tot 10 voet voor informele kennissen en collega's
- Meer dan 4 voeten voor vreemden
- Meer dan 12 voet voor een gesprek met een grote groep
Algemene regels voor persoonlijke ruimte:
Deze regels variëren afhankelijk van cultuur en locatie, dus ze zijn niet in steen geëtst. Ze zijn hier als richtlijn voor sociale en professionele etiquette .
Hier zijn enkele basisregels:
- Raak nooit iemand aan die je niet kent.
- Grijp niet naar iemands kinderen, ongeacht uw intenties.
- Sta op ten minste 4 meter afstand van een persoon tenzij je hem of haar goed kent.
- Wanneer iemand voor u leunt, bevindt u zich waarschijnlijk in de ruimte van die persoon die hem of haar ongemakkelijk maakt.
- Als u een auditorium of theater binnenloopt dat niet vol is, laat dan een extra zitplaats tussen u en de volgende persoon. Het is echter acceptabel om naast iemand te zitten als de kamer overvol is.
- Leun nooit over de schouder van een ander om iets te lezen tenzij je wordt uitgenodigd.
- Ga nooit door de persoonlijke bezittingen van iemand anders.
- Sta uw hond niet toe naar de wc te gaan op andermans eigendom.
- Erken persoonlijke ruimte op de weg. Gebruik geen achterklep tijdens het rijden .
- Zwaai je arm niet om iemands schouder of gooi niemand op de rug, tenzij je de persoon heel goed kent.
- Ga niet naar een kamer of kantoor zonder eerst te kloppen.
- Snijd niet voor mensen in de rij.
Persoonlijke ruimte op het werk
Grenzen in het kantoor respecteren is belangrijk voor het behoud van professionaliteit. Echter, na jaren met mensen te hebben gewerkt en hen te leren kennen, zijn deze lijnen misschien vervaagd, vooral als u in cabines werkt of een open kantoorconcept hebt.
Houd in gedachten dat anderen die je niet goed kennen, inclusief supervisors, misschien verkeerd begrijpen wat ze zien. Daarom moet je professionele afstand observeren terwijl je op kantoor bent en meer intieme gebaren voor de komende uren reserveren.
Werk beleid:
- Houd rekening met het bedrijfsbeleid met betrekking tot relaties met collega's .
- Ga er niet van uit dat uw relatie met een collega of supervisor persoonlijk is.
- Vermijd knuffelen of andere bekende gebaren.
- Stap alleen in iemands werkruimte als u weet dat u welkom bent. Wees respectvol als je merkt dat de persoon bezig is.
- Bewaar persoonlijke gesprekken voor de lunchpauze of na sluitingstijd.
Wat te doen als iemand je persoonlijke ruimte binnendringt
Wanneer iemand zich ongemakkelijk bij u in de buurt voelt, zijn er verschillende dingen die u kunt doen. Houd in gedachten dat rechtstreeks zijn de gevoelens van de ander kan schaden, dus bepaal, voordat je je gedachten uitspreekt, of het probleem de moeite van het opbrengen waard is.
Manieren om met indringing van de ruimte om te gaan:
- Accepteer het.
- Leun weg van de persoon of neem een stap terug, in de hoop dat hij of zij de hint zal nemen.
- Kom er meteen uit en zeg dat je je niet op je gemak voelt als je zo dichtbij bent.
- Leg uit waarom je meer ruimte nodig hebt. Als u bijvoorbeeld linkshandig bent en de persoon zich te dicht bij uw linkerkant bevindt, geeft u een opmerking over hoe u de ruimte nodig hebt om notities te maken.
Kinderen leren hoe ze hun persoonlijke ruimte kunnen beschermen
Wanneer u manieren aan kleine kinderen geeft , laat hen zien hoe ze hun grenzen kunnen beschermen en de persoonlijke ruimte van anderen kunnen respecteren. Leg uit hoe belangrijk het is om de wensen te volgen van mensen die zeggen dat ze zich moeten terugtrekken. Zorg ervoor dat je ze in de taal vertelt die ze begrijpen.
Sommige ouders gebruiken de bellenanalogie en leggen uit dat iedereen een onzichtbare luchtbel om zich heen heeft, en wanneer je te dichtbij komt, springt het. Vertel uw kinderen ook dat ze u op de hoogte moeten stellen als iemand ze op ongepaste wijze probeert aan te raken.