Creëer een ontspannende slaapkamer

01 van 08

Hier is een vreedzame, rustige slaapkamer

De meeste kamers in uw huis bruisen van activiteit - de woonkamer is altijd klaar voor een feest of familiebijeenkomst, de keuken is het drukke werkcentrum van het huis en de badkamer voldoet aan al uw basisbehoeften. Er is slechts één huishoudenruimte aangewezen om u te kalmeren en te troosten - de slaapkamer. Breng het vredige gevoel naar binnen en houd de drukte van de rest van je huis wakker door deze tips te volgen om een ​​ontspannende slaapkamer te creëren die je energieën zal herstellen.

02 van 08

Luxe bed

Niets zegt ontspanning zoals een luxueus, comfortabel bed. Dit is een deel van de slaapkamer waar het niet betaalt aan scrimp - dus begin met een kwaliteitsmatras dat u de juiste ondersteuning biedt. Uw matras maakt het verschil tussen een goede nachtrust en een onrustige acht uur woelen en draaien, dus kies het beste wat u zich kunt veroorloven, en draai en onderhoud uw matras zoals aanbevolen door de fabrikant om doorzakken en slijtage te voorkomen.

Als een nieuw matras niet in het budget past, voegt u ondersteuning en comfort toe aan uw oude matras met een topmatras . Zachte lakens, een warme deken en een dik dekbed komen nu. Eindig met verschillende accentkussens, shams en een deken voor een deken en je hebt een bed dat je verwelkomt in ontspanning zoals hier wordt getoond.

03 van 08

Kleur het kalm

De meest ontspannende kamers zijn ingericht in koele kleuren die doen denken aan een rustige dag in de buurt van kalme wateren. Kijk naar de zachtblauwe slaapkamer die hier wordt getoond - pure ontspanning, maar niet een beetje saai, want het witte meubilair, de patronen met lakens en de sierlijke details op het hoofdeinde voegen veel belangstelling toe zonder te schreeuwen om aandacht. Bij het kiezen van het palet voor een rustige kamer, zijn de beste keuzes tinten groen en blauw, gevolgd door grijs. U wilt geen heldere tonen - blijf bij middentinten of pasteltinten die veel kleur toevoegen zonder uw ogen te hard te werken. Je kunt ook donkere accenten van marineblauw, jagergroen of tinnen grijs gebruiken, maar voor het meest vredige gevoel versier je meestal in zachte kleuren en wit.

04 van 08

Groeiend groen

Je hebt niet de groenste duimen nodig om een ​​plant of twee in je slaapkamer te laten groeien. Levende planten brengen een gevoel van leven, rust en gezondheid dat niet kan worden geëvenaard door andere slaapkameraccenten. Kies een grote plant voor de hoek, of verschillende kleinere planten gegroepeerd op uw dressoir of nachtkastje - blijf bij eenvoudige keuzes zoals pothos, Chinese groenblijvende, syngonium of vrede lelie, wekelijks water en open de gordijnen voor overdag licht, en je zult hebben bloeiende slaapkamer groen om je humeur te kalmeren.

05 van 08

Steek het zacht aan

Een te intens slaapkamerlicht is niet ontspannend - het doet denken aan een operatiekamer. Hoewel je wel degelijk verlichting nodig hebt voor lezen in bed, kleding en nachtelijke routines, laat dan de helderste lampen en de sterkste plafondplafonds aan andere delen van je huis. Plak in de slaapkamer met drieweglampen of lampen met dimmers, zodat u de intensiteit aan uw behoeften kunt aanpassen. Wanneer het tijd is om te ontspannen, zet u de lichten laag genoeg om de rand eraf te halen, maar helder genoeg zodat uw ogen niet hoeven te belasten.

06 van 08

Sloot de elektronica

Het kan verleidelijk zijn om je laptop naar bed te brengen, een paar games op je smartphone te spelen voordat hij uitdooft of in slaap valt met de televisie aan, maar al deze elektronische apparaten hebben genoeg licht om je hersens in te laten geloven dat het tijd is om word wakker, ontspan niet. Bovendien is elektronisch entertainment vaak stimulerend genoeg om de slaap te weren. Maak het slaapkamerbeleid dat elektronische apparaten minstens een uur voor het slapengaan afgaan, of houd ze helemaal buiten de kamer. De uitzondering is een e-reader die geen achtergrondverlichting heeft, zoals de Kindle.

07 van 08

Schoon van rommel

Er is geen manier om te ontspannen in een rommelige slaapkamer. Als je niets anders doet, ruim je rommel op om je slaapkamer rustiger te maken. Neem een ​​dag of twee de tijd om alles kwijt te raken wat je niet nodig hebt of waar je van houdt, plaats iets dat ergens anders in het huis thuishoort op de juiste plaats en snij verzamelobjecten en kunstwerken weg tot slechts enkele zinvolle stukjes. Dat betekent niet dat je slaapkamer grimmig en zonder persoonlijkheid moet zijn - gebruik kleurnuances van kleur en patroon om interesse toe te voegen en toon een paar foto's of waardevolle stukken die je een goed gevoel geven wanneer je ze ziet.

08 van 08

Behandel je zintuigen

Wanneer je je zintuigen kalmeert, ontspannen je lichaam en geest ook. Breng zintuiglijke lekkernijen naar uw slaapkamer om een ​​spa-achtige, vredige omgeving te creëren. Een paar kaarsen bij het bed - zorg dat je ze uitblaast voordat je in slaap valt - een boeket verse bloemen in een mooie vaas, een rietverspreider die de delicate geur van vanille, roos, lavendel of jasmijn wafelt; en een geluidloze machine om verkeersgeluiden of lawaai van het huis te blokkeren is voldoende om van uw slaapkamer een ontspannen toevluchtsoord te maken waar u de hele dag naar zult kijken.