Als je is verteld dat je moet stoppen met roken, kan het een enorme horde lijken. Het idee om cold turkey te gaan, kan je ervan weerhouden om zelfs maar te stoppen. Voor velen is de toevoeging van nicotine slechts één component van roken. Er is ook de kalmerende aard van de handeling, de volledige contemplatieve ontspanning die men krijgt van roken. Het is meer dan het verwijderen van de nicotine, het is ook het vinden van andere manieren om jezelf te kalmeren die minder schadelijk zijn. Het is misschien eenvoudiger om een tabakssigaret te vervangen door een kruidenpen.
Laten we eens kijken naar een klein aantal kruiden die kunnen worden gebruikt voor een rookmengeling. Voor een uitputtende lijst, zie Howie Brounstein's site over rookmixen.
01 van 05
koningskaarsBob Gibbons / Getty Images Denk aan toorts als de neutrale basis in een kruidenmengsel. Het voegt massa toe, een zeer lichte rook, en niet veel anders voor de smaak.
Mullein wordt ook gebruikt in rookmengsels voor rokers die proberen congestie te veroorzaken. Houd er rekening mee dat deze techniek niet moet worden gebruikt door iemand die geen roker is. De resulterende hoestpassing zal geen ademhalingsaandoening ten goede komen.
Droge toorts gaat omhoog in een rookwolk en proeft te hard om van genoten te worden. Gebruik het pluizige blad als het droog is maar nog steeds erg buigzaam - denk te vochtig om in een pot te bewaren.
Om tegenteenblad te bereiden, laat het iets drogen en wrijf het dan zoals je zou zeggen om een licht, donzig kruid te produceren. Zie met de hand gewreven salie voor instructies over het met de hand wrijven van toorts.
02 van 05
FrambozenbladerenJunji Oda / EyeEm / Getty Images Gebruikt voor smaak, voeg frambozenblaadjes ook wat body toe aan het rookmengsel. Het was de volgende grootste hoeveelheid kruid die aan het rookmengsel werd toegevoegd.
Als je stopt met roken, zul je merken dat je in het begin veel meer rode frambozenblaadjes nodig hebt. Uiteindelijk kunt u proberen dit ingrediënt terug te schalen omdat het gemakkelijker is om minder te roken.
Gebruik gedroogde bladeren die grondig zijn gedroogd en lichtjes zijn uitgespoten met water om ze een beetje op te frissen. Vergeet niet dat kruiden die te droog zijn, hard smaakten en niet aangenaam zullen zijn, maar frambozenblaadjes moeten voor gebruik volledig worden gedroogd. De remedie is een lichte verneveling met water en laat de bladeren slechts een beetje absorberen.
Maak de frambozenblaadjes met de hand als je een rookmengsel maakt. Dit produceert een groter stuk dat beter in het mengsel kan worden gemengd.
03 of 05
CatnipLinda Lewis / Getty Images Catnip voegt een ontspannen noot toe aan het rookmengsel. Het is zachtaardig en kan effectief zijn om de drang naar tabak te verminderen. Het kan een beetje te hard zijn als het hunkeren naar minder wordt.
Gebruik bij het toevoegen van kattenkruid een lichte hand, het is voor veel mensen een verworven smaak.
Catnip is een zeer nuttig kruid om tot uw beschikking te hebben.
04 van 05
Salie
Roland Krieg / Getty Images Salie is een kruid dat de rook van je mengsel zal verbeteren. Alle soorten salie kunnen worden gebruikt. Elke variëteit heeft zijn eigen unieke smaak. Probeer een paar types uit voordat je je favoriet kiest.
05 of 05
CitroenbalsemMichael Peuckert / Getty Images Citroenmelisse is een ongebruikelijke smaakmaker voor je kruidenrookmengsels. Het voegt wel toe aan het recept door een zwaardere rook te maken, maar citroen kan voor sommigen wat tegenvallen.